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【相生山緑地】体操教室♪
2023.08.29
こんにちは、ご無沙汰しております😅プレステージ相生山緑地の中山です😊
今年も暑い夏になりましたが、夏バテなどしていませんか🌻
さて、今回は8月21日に開催された、体操教室についてご紹介したいと思います🎵
スポーツジム ネクストップ(nextop)を運営され、健康運動指導士でもある佐藤先生を
お迎えし、体操教室を行いました✨
数々の資格をお持ちの佐藤先生 通常では有料の講習を今回プレステージでは特別に
無料で講習をしてくださいました🎵
当日は11名の方が参加されました。
椅子に座ったまま行う体操なので、足の不自由な方も安心です😉
まずは、準備体操ストレッチから始めます💨
お次は、ゴムを使い上半身の運動です😄
下半身は音楽に、合わせてリズムよく動かします🌻
テンポよくリズムに乗って、ノリノリで運動されてましたよ🍀
ちょっと早いかなと思いましたが、意外にもみなさまリズムに乗っていて
びっくりでした😁
体操終了後は、先生と一緒にハイポーズ おつかれさまでした。
プロの先生の指導は上手だね～とご感想いただきました✨
また次回も、楽しいイベントを計画しておりますので、楽しみにしていてくださいね💖
ご参加ありがとうございました😄
